菜干鸭肾瘦肉汤
此款汤水具有止咳润肺、生津止渴、清燥健脾之功效；特别适宜口渴欲饮、咽喉干燥、干咳无痰者饮用。
菜干鸭肾瘦肉汤
材料：鸭肾300克，猪瘦肉250克，白菜干200克，蜜枣25克，食盐适量。
菜干鸭肾瘦肉汤的做法
1、白菜干浸泡2小时，洗净：蜜枣洗净。
2、鸭肾洗净，切件：猪瘦肉洗净，切片。
3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
煲汤网特别提示：鸭肾一次食用不可过多，否则不易消化；鲜鸭肾清洗时要剥去内壁黄皮。
猪瘦肉营养分析：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血... [更多]
煲汤网小提示
海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
关键字
瘦肉粥瘦肉做法瘦肉汤皮蛋瘦肉粥瘦肉做法老火汤皮蛋瘦肉粥瘦肉汤
菜谱创建时间：2014-09-09 10:07:08
