桂圆杞子瘦肉汤 此款汤水具有补血养肝、养心安神之功效:特别适宜肝血不足引起的头晕、心悸、视物不清者饮用。 桂圆杞子瘦肉汤 材料:猪瘦肉500克,桂圆肉50克,枸杞子30克,食盐适量。 桂圆杞子瘦肉汤的做法 1、瘦肉洗净,切成厚片,飞水。 2、桂圆肉、枸杞子浸泡30分钟,洗净。 3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。 煲汤网特别提示:如想节约煲制时间,可以将桂圆肉、枸杞子提前半天浸泡,洗净后与猪瘦肉一同剁烂再煮汤,这样方便快捷,既节省时间,而功效不减。 猪瘦肉营养价值 猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血... [更多]煲汤网小提示 桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力 鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。关键字 瘦肉粥枸杞子瘦肉做法瘦肉汤皮蛋瘦肉粥枸杞子瘦肉做法桂圆做法枸杞子老火汤皮蛋瘦肉粥瘦肉汤菜谱创建时间:2014-09-11 22:23:20 点击展开 ↓