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土豆香菇汤

土豆香菇汤

材料:土豆300克,水发香菇、火腿、小白菜各50克,葱花、蒜片各适量。

土豆香菇汤的做法

1、把香菇去蒂,抹刀切成片。火腿肠切成象眼片。小白菜斜切成段。土豆去皮洗净,切成菱形片,放在清水中浸泡。

2、锅内加入清水650克,泡香菇的水100克(要澄清),烧开,下入土豆、香菇、葱花、蒜片,煮至土豆刚熟。

3、下入火腿肠,鸡精1勺,精盐适量,煮至土豆熟透,加酱油两勺,鸡油两勺。

4、下入小白菜略烫一下,加胡椒粉1/3勺,调匀。

5、出锅,装入汤碗内,上桌即成。

煲汤网特别提示:此汤适合用各式汤碗盛装。喜食辣的也可加些辣椒。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

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菜谱创建时间:2014-10-06 22:57:48

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