蛋奶羹
蛋奶羹
材料:鸡蛋2个,牛奶200克,蜂蜜25克,湿淀粉30克。
蛋奶羹的做法
1.鸡蛋磕入容器内,搅散成鸡蛋液。
2.锅内放入清水800克,下入牛奶搅匀烧开,加入蜂蜜搅匀。
3.加入湿淀粉烧开,淋入鸡蛋液搅匀,出锅装入碗内即成。
特点:色泽乳白,口感稠滑,香甜润口,营养滋补。
煲汤网特别提示:鸡蛋液要徐徐淋入奶汤中,边倒边用手勺轻轻搅散。
食材功效:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养成分,并含有人体必需的8种氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,是性爱后恢复体力最好的“还原剂”。蜂蜜含有一种与人体垂体激素相同的植物激素,有明显的活跃性腺的生物活性,而且蜂蜜中的糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。二者与可滋养补虚的牛奶共用,可益肾填精,对年老体弱、性功能有所减退者十分有益,经常食用可起到有效的助性作用。