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霉香一品羹

霉香一品羹

原料:以生鱼肉、鲜带子、虾仁、鸡肉、罐头青豆、热火腿、霉豆子、韭黄等为原料,烩制而成。

霉香一品羹的做法

1、生鱼肉50克、鸡肉50克、火腿25克分别切成丁。韭黄25克切成2厘米的段。生姜5克切成末。

2、将生鱼丁、鸡肉丁、鲜带子50克、虾50克一起放碗内,加入鸡蛋清1个、精盐3克、胡椒粉0.5克、味精1.5克拌匀。

3、炒锅置火上,添入鸡汤1500克,加入霉豆子25克、姜末2克、精盐2克、味精2克、青豆150克、火腿丁烧开,撒入生鱼丁、鸡肉丁、带子、虾仁,再沸,加入韭黄、葱姜油25克,出锅盛入汤罐内即可。

特点:此菜柔滑细腻,霉香鲜美。

虾仁的营养价值

虾仁一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A... [更多]

煲汤网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

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菜谱创建时间:2014-11-15 10:23:51

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