松香玉米羹 松香玉米羹 材料：嫩玉米粒175克，胡萝卜、嫩毛豆粒各35克，松子仁25克，冰糖50克，精盐1克，湿淀粉25克。 松香玉米羹的做法 1、将胡萝卜去皮，洗净，切成小丁。毛豆粒、玉米粒、松子仁洗净。 2、锅置火上加入热水烧开，分别下入玉米、毛豆粒、胡萝卜丁焯烫一下捞出。 3、锅置火上加入热水烧开，下入冰糖、玉米粒、毛豆粒、胡萝卜丁、松子仁、精盐烧开，煮至熟透，淋入湿淀粉勾芡，出锅装入汤碗内即成。 煲汤小贴士：原料煮制的时间和软烂程度可以按个人的喜好而定。勾芡的浓度要以汤汁能将原料托起为宜。 如何吃玉米更健康 科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]煲汤网小提示 松子和鸡肉能一起吃:如用植物油拌炒，更能提高维生素E的摄取 玉米和松子能一起吃:防癌抗癌关键字 玉米做法玉米饼玉米汤玉米粥玉米面玉米饼窝窝头松子做法玉米做法玉米排骨汤玉米粥玉米排骨汤菜谱创建时间：2014-11-28 22:32:16 点击展开 ↓
