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百合干贝瘦肉汤

百合干贝瘦肉汤

材料:猪瘦肉500克,鲜百合2个,干贝100克,花菇5朵

调料:姜片、盐、鸡粉各适量

百合干贝瘦肉汤的做法

1.猪瘦肉切成3厘米见方的块。百合掰瓣,干贝泡发好。

2.将猪瘦肉放沸水中焯透取出,用凉水洗净,备用。

3.煲中加入清水,放入原料,加盐、鸡粉调味,上笼蒸2小时即可。

百合干贝瘦肉汤

猪瘦肉营养价值

猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血... [更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

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菜谱创建时间:2014-12-06 22:05:59

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