玉竹苦瓜排骨汤
玉竹苦瓜排骨汤
材料：苦瓜500克，肋排500克，玉竹50克
调料：盐适量
玉竹苦瓜排骨汤的做法
1．苦瓜洗净切开去仁，切块状；肋排切块；玉竹洗净。
2．所有原料一起放入砂锅中加适量清水以大火烧开，小火慢炖40分钟以上，加盐调味即可。
营养功效：清热解毒，消暑祛湿。
煲汤小贴士：适宜热痱、湿疹、皮肤湿热盛患者饮用。
每100克玉竹苗鲜品含胡萝卜素540毫克，维生素B：0.19毫克，磷3.39毫克，铁108克。每1克干品含钙6.6毫克，磷3.93毫克，铁108毫克等。每100克玉竹根茎鲜品含水分74克，蛋白质1.5克，粗纤维3.6克，烟酸0.3克，还含有铃兰苷和铃兰苦苷、山奈酚、槲皮素、碳水化合物、维生素... [更多]
煲汤网小提示
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老，也是心血管病人的理想菜蔬
关键字
排骨粥苦瓜粥炖排骨糖醋排骨红烧排骨烤排骨粉蒸排骨排骨做法苦瓜汤排骨汤烧排骨炖排骨
菜谱创建时间：2014-12-18 21:54:58
