萝卜橄榄猪骨汤
萝卜橄榄猪骨汤
材料：青皮萝卜250克，胡萝卜200克，橄榄100克，猪骨500克，蜜枣3颗
调味料：盐5克
萝卜橄榄猪骨汤的做法
1．青皮萝卜和胡萝卜去皮，切成块状，洗净。
2．橄榄洗净，备用。
3．猪骨用盐腌4小时，洗净；蜜枣洗净。锅中放水，加入所有材料大火烧开，转小火熬煮2小时，加盐调味即可。
此汤功效：强健筋骨
适合人群：女性。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
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菜谱创建时间：2015-01-23 21:52:40
