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珧柱枸杞炖凤爪

炖有两个不同的炖法,分别为不隔水炖和隔水炖。隔水炖是将原料在沸水内烫去腥污后,放入瓷制或陶制的钵内,加入葱、姜、料酒等调味品与汤汁,用纸封口或盖上钵盖,再将钵放入水锅内(锅内的水需低于钵口,以滚沸水不浸入为度),盖紧锅盖,不使漏气,以旺火烧,使锅内的水不断滚沸直至熟香。隔水炖可使原料的鲜香味不易散失,制成的菜肴香鲜味足,汤汁清澄。

珧柱枸杞炖凤爪

材料:凤爪400克,珧柱100克,枸杞子10克。

调味料:花椒2克,八角、桂皮各少许,白醋2小匙,精盐、胡椒粉、味精各适量。

珧柱枸杞炖凤爪

珧柱枸杞炖凤爪的做法

1、将凤爪剥去外层老皮,去掉趾甲,用清水洗净,放入清水锅内,加入白醋煮沸,离火将鸡爪浸泡在汤水内约30分钟,捞出沥水。

2、将珧柱放入碗内,加入适量温水浸泡至发涨,取出,去掉硬筋和杂质,再换清水洗净。

3、将凤爪放在炖盅内,加入适量热水浸过凤爪表面,放入花椒、八角和桂皮,盖上炖盅盖,放入蒸锅内,先用旺火隔水炖约20分钟。

4、取出花椒、八角、桂皮不用,放入珧柱、枸杞子调匀,改用中火炖30分钟。

5、最后加入精盐、胡椒粉、味精调好汤汁口味,取出,直接上桌即成。

本汤色泽淡雅,软糯清香。

煲汤小贴士:本款靓汤具有补中益气、滋养五脏、补精添髓、养筋健骨的功效,能调理身体,有效补充元气。对虚劳过度、腹泻下痢、病后虚弱者有一定的保健食疗效果。

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及甜菜碱... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间:2015-02-12 23:24:33

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