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蛤蜊蛋汤

蛤蜊蛋汤

原料:蛤蜊800克,鸡蛋120克,水发木耳15克,笋片25克,料酒10克,精盐、味精各适量。

蛤蜊蛋汤的做法

1.锅置火上,放入清水烧沸,投入洗净的蛤蜊烧至张开嘴捞出,取出蛤蜊肉,去内脏洗净,锅中水滗出待用。水发木耳择洗于净,撕成小片:鸡蛋磕入碗中,搅打成蛋液。

2.锅置火上,倒入烧蛤蜊的水、笋片、木耳、精盐和料酒烧至沸,放入蛤蜊肉和鸡蛋液烧熟,撒上味精,起锅装入汤碗中即成。

蛤蜊蛋汤

特点:色泽艳丽,味道鲜美,滋阴润燥,补血养心,益智健脑。

木耳的功效与作用

每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克... [更多]

煲汤网小提示

蛤蜊和豆腐能一起吃:可治血气不足,皮肤粗糙

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

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菜谱创建时间:2011-11-13 23:18:49

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