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奶汤花生藕块

奶汤花生藕块

材料:莲藕250克,五香花生50克,西蓝花适量,杏仁罐头1瓶。

调料:奶油、牛奶、盐、白糖各适量。

奶汤花生藕块的做法

1、将莲藕去藕节、外皮,洗净,切块;五香花生去外皮;西蓝花洗净,切小朵;杏仁罐头开瓶,沥水,洗净。

2、锅中加入奶油,大火烧至化开,放入莲藕块、西蓝花朵、杏仁、五香花生翻炒,再加入水、牛奶,大火煮沸后,加入盐、白糖调味即可。

奶汤花生藕块

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍... [更多]

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

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菜谱创建时间:2015-09-15 23:32:38

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