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桃胶雪梨南瓜甜汤

金秋滋补好时光【桃胶雪梨南瓜甜汤

食材:桃胶、雪梨南瓜、冰糖

桃胶雪梨南瓜甜汤

桃胶雪梨南瓜甜汤的做法

1、桃胶3-4粒,用清水浸泡一天,中途换水几次;

桃胶雪梨南瓜甜汤做法步骤1

2、雪梨去皮去核,切成小块;南瓜去皮,切成小块;

桃胶雪梨南瓜甜汤做法步骤2

3、泡发好的桃胶清洗一道,锅中加足量清水,放入桃胶,水烧开后,煮二十分钟左右,下入雪梨块、冰糖,煮十分钟左右,下入南瓜块,煮至南瓜软烂,雪梨块微透明,即可关火,微热后食用。

桃胶雪梨南瓜甜汤做法步骤3

美食小贴士

1、桃胶夏季至少浸泡12小时,冬季浸泡24小时,中途换水几次;

2、桃胶炖煮不要超过60分钟,时间长了会溶化;

桃胶雪梨南瓜甜汤的做法

3、桃胶炖甜汤一人喝的话,3-4粒就可以了;

4、雪梨、南瓜甜份很足,冰糖酌情放。

这是泡发后,还没煮的桃胶。

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝脏... [更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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菜谱创建时间:2015-10-25 23:09:13

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