桂圆枸杞粥
桂圆枸杞粥
材料：粳米100克，桂圆肉15克，枸杞10克，大枣5个
桂圆枸杞粥的做法
1、大枣洗净，去核；粳米淘洗净。
2、将粳米放入砂锅中，加水，小火煮沸15分钟。
3、再将桂圆肉、枸杞、大枣加入，煮成稀粥即可。
用法：晨起空腹及晚上临睡前各1次。
营养功效：补血，养心，安神。适用于老人耳鸣者及神经衰弱、失眠患者。
引经据典：《“能益人，去虚劳”。
桂圆枸杞粥
材料：粳米100克，桂圆肉15克，枸杞10克，大枣5个
桂圆枸杞粥的做法
1、大枣洗净，去核；粳米淘洗净。
2、将粳米放入砂锅中，加水，小火煮沸15分钟。
3、再将桂圆肉、枸杞、大枣加入，煮成稀粥即可。
用法：晨起空腹及晚上临睡前各1次。
营养功效：补血，养心，安神。适用于老人耳鸣者及神经衰弱、失眠患者。
引经据典：《“能益人，去虚劳”。
