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榨菜丝长瓜煮土豆

榨菜丝长瓜煮土豆

食材:

长瓜

榨菜丝

土豆(已清洗去皮切片)

调料:

味精

榨菜丝长瓜煮土豆

榨菜丝长瓜煮土豆的做法

1、将长瓜去皮清洗一下,放在案板上切成片,待用。

榨菜丝长瓜煮土豆的做法步骤1

2、烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒翻炒。

榨菜丝长瓜煮土豆的做法步骤2

3、接着,合入切好的长瓜和榨菜丝翻炒一下。

榨菜丝长瓜煮土豆的做法步骤3

4、然后,加适量的清水煮开至熟。

榨菜丝长瓜煮土豆的做法步骤4

5、最后,加适量的盐、加适量的味精调味翻匀,即成。

榨菜丝长瓜煮土豆的做法

土豆的功效与作用

土豆既可作主食,又可当蔬菜,营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、B3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能:可健脾和胃,益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量... [更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

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菜谱创建时间:2016-05-10 23:41:53

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