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蒜香肉末炖蛋

一直不大吃炖蛋,尝都不想尝的那种感觉,有了宝宝后为了他的营养时不时还是会炖上一盅,吃不完的时候我这个当妈的又怕浪费才吃上两口......

为什么这么不喜欢吃炖蛋???记生命中总有那么几样不想吃的东西。对我来说炖蛋应该算一种吧。

小的时候身体总不太好,我妈老是爱让我吃炖蛋,特别是生病的时候恨不得天天吃,我一说不吃,她就说,吃点有营养好消化病好的快,虽然我是极其不想吃但妈妈每次这样一说,我也给吃了,想想现在的孩子说不吃就不吃,咱小时候怎么就那么听话了

最近又有点不好好吃饭,想着给他炖点蛋,透着蒜香的肉末的在蛋里闷上两分钟,让这份炖蛋有了不一样的味道,忍不住我也尝了一口。

蒜香肉末炖蛋

透着蒜味的蒸蛋很香----蒜香肉末炖蛋

材料:鸡蛋2个,猪肉50克,水200ML,蒜2瓣,葱1棵,姜一小块。

调料:盐适量,油适量,生抽适量。

蒜香肉末炖蛋的做法

1、准备好所需要的材料。

2、葱、姜、蒜切末,肉加生抽、盐腌上。

3、鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅打均匀。

蒜香肉末炖蛋的做法步骤1-3

4、按大约1:2的比例加水,100克鸡蛋200克的水。

5、用过滤网,过滤掉里面的泡沫。

6、放入蒸锅,盖上盖子,大火将锅里的水烧开后,转中火,蒸大约12分钟左右。

蒜香肉末炖蛋的做法步骤4-6

7、炒锅里加入适量的油,先倒入姜末,炒出香味,再倒入腌好的肉迅速划开肉,让肉保持肉未状,炒至肉未断生后加入葱花翻炒三四下,关火,加入蒜末翻炒均匀起锅。

8、将炒好的肉末倒入蒸好的蛋上面,盖上锅盖,再小火蒸1-2分钟,让蒜味更好的融进蛋里。

9、起锅,撒上一点小葱花,不撒也可以。

蒜香肉末炖蛋的做法步骤7-9

蒜香肉末炖蛋做法小贴士

1、盛蛋的容器也可以用保鲜膜封着,我是用盘子盖着的,就是揭开的时候要注意一下,封着主要是为了防止锅盖上的水滴到蛋液里,这样蒸出来的蛋表面就不平整了。

蒜香肉末炖蛋的做法

2、蒜在锅里炒时不要放的太早了,太早就没蒜味炒没了。

鸡蛋的药用价值

鸡蛋的药用价值:1.高血压、高血脂:取鸡蛋黄,熬成蛋黄油,每日1毫升,分2次服。2.胃痉挛:鸡蛋1斤,打碎搅和,加冰糖、黄酒各1斤,一起熬成焦黄色,饭前服l匙,一日3次。... [更多]

煲汤网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

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菜谱创建时间:2016-05-20 08:53:01

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