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黑木耳羊尾笋鸡腿汤

黑木耳羊尾笋鸡腿汤

食材:

鸡腿(已清洗焯水)、

黑木耳(已泡发清洗)、

羊尾笋(已浸泡去咸味撕开)

调料:

料酒、

黑木耳羊尾笋鸡腿汤的做法

黑木耳羊尾笋鸡腿汤的做法

1、将已焯好的鸡腿和黑木耳下入高压锅中,加入一些清水、加适量的料酒。

黑木耳羊尾笋鸡腿汤的做法步骤1

黑木耳羊尾笋鸡腿汤的做法步骤2

2、接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火,焖至没气后开盖。

黑木耳羊尾笋鸡腿汤的做法步骤3

黑木耳羊尾笋鸡腿汤的做法步骤4

3、然后,合入羊尾笋翻动一下煮开。

黑木耳羊尾笋鸡腿汤的做法步骤5

黑木耳羊尾笋鸡腿汤的做法步骤6

4、最后,加适量的盐调味翻匀,即成。

黑木耳羊尾笋鸡腿汤

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜、锰、锌... [更多]

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菜谱创建时间:2016-09-23 19:43:06

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