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蜜枣核桃汤

蜜枣核桃汤

材料:蜜枣250克,核桃仁100克。

调料:白糖适量。

蜜枣核桃汤的做法

1.蜜枣去核,洗净,沥干水分。

2.将蜜枣与核桃仁、白糖一起下锅,加适量清水,用小火炖煮。

3.待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火。

煲汤功效:补肾护肾

本品具有补肾护肾的功效,适用于肾亏虚所致的须发早白、头目眩晕、耳聋耳鸣、腰膝酸软、遗精、早泄等。

禁忌人群:腹泻、阴虚火旺者

核桃功效与作用

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合... [更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

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菜谱创建时间:2017-07-04 22:33:16

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