玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用

珧柱冬瓜玉米汤

原料：江珧柱30克，冬瓜200克，玉米片60克。

珧柱冬瓜玉米汤的做法

1、珧柱清洗干净，浸软撕碎。

2、冬瓜去皮，清洗干净，切粒。

3、玉米片用少许清水调湿。

4、把珧柱放入锅内，加清水适量。

5、武火煮沸后，文火煮20分钟。

6、放冬瓜粒，煮沸后再放湿玉米片，煮熟调味供用。

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