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黄芪鲫鱼汤

鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

鲫鱼的肉味鲜美,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。下面分享黄芪鲫鱼汤的做法给大家。

黄芪鲫鱼汤

原料:鲫鱼2条、黄芪10克、莲藕200克、胡萝卜1/2根、红枣6颗。

调料:姜片、料酒、盐、味精、清汤、植物油各适量。

黄芪鲫鱼汤的做法步骤

黄芪鲫鱼汤的做法

1、将鲫鱼刮鳞、去鳃,开膛去除内脏,洗去血水,沥干。

2、黄芪、红枣洗净。

3、莲藕、胡萝卜洗净去皮,切成块状备用。

4、锅内倒油烧至六成热,放鲫鱼煎至两面黄。

5、再放姜片煸香,烹入料酒,倒适量清汤,放黄芪、红枣、莲藕,大火烧沸,小火慢煲1小时。

6、将胡萝卜放入锅中,继续用小火煲30分钟。

7、最后加盐、味精调味即可。

做法小技巧

1、如用陈皮和鲫鱼煮汤,有温中散寒、补脾开胃的功效,适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等;

2、鱼肉质细,纤维短,极易破碎,切鱼时应将鱼皮朝下,刀口斜入,最好顺着鱼刺,切起来更干净利落;

黄芪的功效与作用及食用方法

中药材使用豆科蝶形花亚科植物黄芪的根。该药材性温,味甘。黄芪可使血液中白细胞总数及多核白细胞数显著增加。黄芪能明显提高T淋巴细胞功能,促进各类血细胞的生成、发育和成熟过程。黄芪具有抗血小板聚集和对血小板聚集有明显的解聚作用。黄芪多糖对急梗犬心有改善心肌... [更多]

煲汤网小提示

胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

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菜谱创建时间:2018-02-18 22:47:38

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