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莲子猪心汤

莲子猪心汤是一道传统的药膳,制作方法也是十分简单的,今天我们就来一起学习一下它的制作方法

莲子猪心汤

主料:莲子30克,猪心250克。

辅料:生姜片、盐、味精、酱油各适量。

莲子猪心汤的做法步骤

莲子猪心汤的做法

1、将猪心清洗干净切成片状,放入锅中。

2、加入莲子、生姜片,中火炖30分钟。

3、加入盐、酱油、味精调味即可。

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

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菜谱创建时间:2018-04-29 22:55:51

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