熟地首乌瘦肉汤
何首乌具有很好的滋阴补肾的功效，常用于治疗肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸胀之功效，能够有效缓解头晕耳鸣、遗精的症状，是一种很好的保健养生之良药，常吃还能够强身健体。
熟地首乌瘦肉汤
主料：熟地15克，何首乌15克，枸杞子10克，菟丝子10克，当归6克，猪瘦肉250克。
辅料：盐适量。
熟地首乌瘦肉汤的做法
1、熟地、何首乌、菟丝子、当归分别用清水清洗干净，用干净纱布包好，备用。
2、瘦肉清洗干净，切块。
3、将以上用料放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸后。
4、再改用小火煲2小时，调味即可。
何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等，块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚，p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。... [更多]
煲汤网小提示
桑椹和首乌能一起吃:桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。若与首乌、旱莲草搭配食用，其营养更丰富，对肝、肾两虚所致的头发早白、眩晕有一定
海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
关键字
瘦肉粥何首乌瘦肉做法瘦肉汤皮蛋瘦肉粥何首乌瘦肉做法皮蛋瘦肉粥瘦肉汤
菜谱创建时间：2018-05-18 09:45:34
