手机美食城

首页 >煲汤>家常汤菜

火腿土豆浓汤

今天我来给大家介绍其貌不扬的土豆,一斤的土豆的营养相当于4斤的苹果,所以你可不要小看土豆哦. 在国外,土豆被称为地下苹果,同时有第二面包的美称.

火腿土豆浓汤

主料:土豆200克,洋葱1个,牛奶400毫升,火腿30克。

辅料:食用油、盐、胡椒粉、香菜、鸡清汤各适量。

火腿土豆浓汤的做法步骤

火腿土豆浓汤的做法

1、土豆去皮切小丁。

2、洋葱和火腿切碎。

3、小火加热锅中油,加入洋葱煸出香味。

4、加入土豆丁继续翻炒,加入鸡清汤和牛奶煮沸后,小火慢煮15分钟。

5、然后加盐和胡椒粉调味。

6、最后撒入火腿碎和香菜即可。

土豆的功效与作用

土豆既可作主食,又可当蔬菜,营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、B3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能:可健脾和胃,益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量... [更多]

煲汤网小提示

冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

关键字

土豆泥土豆饼土豆丝土豆做法土豆汤披萨做法葱油饼南瓜饼香肠做法土豆片小土豆蛋饼做法

菜谱创建时间:2018-08-09 18:06:27

—相似菜谱—

—浓汤的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页