杞髓鹌鹑汤 杞髓鹌鹑汤 原料：枸杞子15克，猪脊髓15克，鹌鹑15克，调味料适量。 杞髓鹌鹑汤的做法 将鹌鹑去毛杂洗净，置大碗中，纳入猪脊髓、枸杞及葱、姜、椒、盐、料酒等调味料及鸡汤适量，盖紧蒸熟服食，每周1～2剂。 功效：补肝益肾。 枸杞的功效与作用及食用方法 枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及甜菜碱... [更多]煲汤网小提示 虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。 葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品关键字 枸杞子枸杞做法枸杞汤枸杞粥枸杞子鹌鹑做法鹌鹑蛋枸杞子枸杞做法菜谱创建时间：2011-12-07 15:05:35 点击展开 ↓
