香菇南瓜月饼粥 剩余月饼新吃法——香菇南瓜月饼粥 仲秋节过后，谁家都会有剩余的月饼。如何消灭这些高脂高热的食品， 这成了不少人的负担。食之不爱，弃之可惜，着实让人费神。 不浪费又合理食用，今天我教大家一招：用可消脂的南瓜、香菇来做碗月饼粥，保证健康又美味。 南瓜香菇月饼粥 材料：五仁月饼一块、香菇几朵、南瓜适量、大米适量。 调料：葱花、盐、鸡汤或高汤。 南瓜香菇月饼粥的做法 1．南瓜去皮切片，香菇洗净切丁，月饼切碎；大米洗净。 2．鸡汤入沙锅，下南瓜片、大米大火烧开，关中小火煮熟，下香菇丁、盐烧3分钟。 3．将月饼碎倒入米粥中，煮开即可。 香菇营养价值 香菇的肉柔嫩，具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素Ｂ1、Ｂ2，还含有钠、钙、磷和麦角固醇（在人体内可转变为维生素Ｄ）等。香菇还含有30多种酶。... [更多]煲汤网小提示 南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症 绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用关键字 南瓜饼五仁月饼月饼做法冰皮月饼广式月饼苏式月饼香菇做法南瓜汤香菇汤南瓜粥月饼做法南瓜饼菜谱创建时间：2011-12-08 09:57:33 点击展开 ↓
