芡实鲫鱼
芡实鲫鱼
原料：鲫鱼600克，芡实、山药各50克，精盐、生姜、胡椒粉各适量。
芡实鲫鱼的做法
1．剖开鲫鱼，除去内脏杂物后洗净；选优质洁净的芡实、山药块，填入鱼腹中。
2．锅置火上，放入鲫鱼，加入精盐、生姜、胡椒粉以及适量的水，用文火煮至鱼熟即成。
功效：营养丰富，肉质鲜嫩，益肾填精，补脾益肺，益智健脑，益气养阴。
芡实鲫鱼
原料：鲫鱼600克，芡实、山药各50克，精盐、生姜、胡椒粉各适量。
1．剖开鲫鱼，除去内脏杂物后洗净；选优质洁净的芡实、山药块，填入鱼腹中。
2．锅置火上，放入鲫鱼，加入精盐、生姜、胡椒粉以及适量的水，用文火煮至鱼熟即成。
功效：营养丰富，肉质鲜嫩，益肾填精，补脾益肺，益智健脑，益气养阴。
