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无花果银耳煲排骨

无花果银耳煲排骨

原料:猪排骨400克.无花果100克,银耳10克,精盐、味精各适量。

无花果银耳煲排骨的做法

1.猪排骨切开,再剁成寸段.洗净;银耳用温水浸泡涨发,再把银耳和无花果分别掰成小块。

2.在锅内放水,烧沸,把洗好的猪排骨焯一下水。

3.焯好的排骨及掰好的银耳和无花果放入砂煲内,加入水,放在火上用大火烧沸,撇去表面浮沫,盖好盖,用小火煲2小时左右,到排骨熟烂时,放精盐、味精调好口味即成。

特点:汤昧鲜美,软糯利口。

无花果的功效与作用

无花果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、维生素A、维生素D及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素,还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙二酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶... [更多]

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菜谱创建时间:2011-12-27 12:19:56

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