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花生赤豆煲风爪

花生赤豆煲风爪

原料:风爪(鸡爪)400克,花生仁50克,赤豆30克.鸡汤、精盐、味精各适量。

花生赤豆煲风爪的做法

1.凤爪剁去爪尖,切成段,用水洗净。花生仁、赤豆分别用水洗去尘土,拣去杂质,然后用温水泡涨。

2.锅内放水烧沸,把切好的凤爪焯一下水。

3.焯好的凤爪及泡好的花生仁和赤豆放入砂煲内,倒入鸡汤,放在火上用大火烧沸,撇去表面浮沫,盖好盖,改用小火煲1小时左右,至原料熟烂时,放精盐、味精调好口味即成。

花生赤豆煲风爪

特点:汤色红润,芳香扑鼻。

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍... [更多]

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

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菜谱创建时间:2012-01-05 19:08:33

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