手机美食城

首页 >煲汤>家常汤菜

酸菜鲫鱼汤

酸菜鲫鱼汤

原料:活鲫鱼500克,熟火腿25克,泡青菜、苦笋(净)各100克,色拉油20克,精盐10克,味精2克,绍酒10克,胡椒粉1克,葱花、姜丝各25克,高汤1000克。

酸菜鲫鱼汤的做法

1.鲫鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏洗净,用洁布擦去血污;泡青菜切片,苦笋、火腿分别切成5厘米长、2厘米宽的片备用。

2.炒锅放在火上,放入色拉油,烧至五成热,下入葱花、姜丝煸炒,倒入高汤烧沸,捞去葱花、姜丝不用。放入鲫鱼、泡青菜、苦笋、火腿片,加入胡椒粉、精盐、绍酒烧开,撇尽浮沫,加盖煮5分钟,放入味精,盛入大汤碗内即成。

酸菜鲫鱼汤

特点:汤鲜味美,鱼肉细嫩,清淡适口。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克... [更多]

煲汤网小提示

冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

关键字

酸菜鱼鲫鱼汤水煮鱼清蒸鱼水煮肉片酸菜鱼香肠做法火腿肠酸菜做法鲫鱼做法草鱼做法火腿做法

菜谱创建时间:2012-01-13 10:54:28

—鲫鱼的做法—

—火腿的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页