圆肉核桃瘦肉汤 圆肉核桃瘦肉汤 原料：桂圆肉、核桃肉、淡菜各15克，猪瘦肉150克，生姜数片。 圆肉核桃瘦肉汤的做法 1．核桃肉去壳洗净；桂圆肉洗净。 2．淡菜去杂物，浸水洗净；瘦肉原件洗净。 3．以上各料共置瓦煲内，加水适量煲成浓汤。 功效：健脾胃，补心安神。 核桃功效与作用 核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌，还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合... [更多]煲汤网小提示 红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效 核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。关键字 瘦肉粥核桃酥瘦肉做法安神汤核桃汤瘦肉汤核桃粥皮蛋瘦肉粥核桃酥核桃仁瘦肉做法核桃做法菜谱创建时间：2012-02-06 14:49:25 点击展开 ↓
