绿茶鲫鱼汤 绿茶鲫鱼汤 原料：鲫鱼500克，绿茶适量。 绿茶鲫鱼汤的做法 1．将鲫鱼去鳃、内脏，留下鱼鳞，腹内装满绿茶。 2．鲫鱼放盘中，上蒸锅清蒸熟透即可，每日1次，淡食鱼肉。 绿茶鲫鱼汤的功效：清热温补。适用于补虚频饮，热病伤阴，糖尿消渴。 鲫鱼的营养价值及功效 鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克... [更多]煲汤网小提示 玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效 鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜关键字 清热汤鲫鱼汤清蒸鱼酸菜鱼鲫鱼做法草鱼做法山药排骨汤鲫鱼豆腐汤绿豆汤鲫鱼汤菜谱创建时间：2012-02-08 13:02:19 点击展开 ↓
