银花双耳羹
银花双耳羹
原料：银花6克，黑、白木耳各10克(干品)，白糖适量。
银花双耳羹的做法
银花加水泡汁，取汁去渣备用。黑、白木耳水发后加水煮成羹后，加入银花汁，再烧片刻，加白糖后服用。
功效：补气补肾，活血化淤。
适用：淤血阻络型慢性肝炎。
营养成分：该食谱含蛋白质2克，脂肪0.1克，糖类14克，钙74毫克，磷20毫克及维生素等。
每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克... [更多]
煲汤网小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
关键字
木耳做法羹做法木耳汤鸡蛋饼木耳做法黑木耳银耳羹银耳莲子羹冬瓜羹木瓜银耳羹紫薯银耳羹西湖牛肉羹
菜谱创建时间：2012-02-13 15:16:26
