玉米木耳粥 玉米木耳粥 原料：玉米粒150克，黑木耳10克。 玉米木耳粥的做法 1．将玉米粒放入压力锅加水300毫升，煮至将烂。 2．改用普通锅，放入木耳(冷水浸泡)同煮为粥。下盐调匀即成。每日早晚空腹服用。 如何吃玉米更健康 科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]煲汤网小提示 蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效 卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病关键字 玉米做法玉米饼木耳做法玉米汤木耳汤玉米粥玉米面玉米饼窝窝头木耳做法黑木耳玉米做法菜谱创建时间：2012-02-24 12:48:28 点击展开 ↓
