手机美食城

首页 >煲汤>煲粥大全

竹荪玉笋奶粥

竹荪玉笋奶粥

原料:玉米笋、竹荪各30克,大米150克,鲜牛奶250克。

调料:盐、味精。

竹荪玉笋奶粥的做法

1.竹荪用温水泡至回软,择洗干净,切段。玉米笋洗净,切小段,与竹荪分别焯透备用。

2.大米洗净入锅,加入适量清水煮成稠粥,加入盐、鲜牛奶,上火烧开,再加入竹荪和玉米笋拌匀,煮20分钟后加味精调匀即可。

竹荪的营养价值

竹荪具有活血化淤、理气止痛、益气补脑、降血压、降血脂的功效。用于高血压、高脂血、高胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化等症。... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

关键字

大米做法竹荪汤竹荪做法大米做法

菜谱创建时间:2012-03-17 13:09:56

—玉米笋的做法—

—大米的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页