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草菇鱼片粥

草菇鱼片粥

原料:鳕鱼50克、草菇25克、青豆15克、大米150克。

调料:鲜汤、盐、味精、香油、葱末、姜末。

草菇鱼片粥的做法

1.鳕鱼治净,切长方形薄片。草菇、青豆用沸水氽透,捞出沥干水分备用。

2.大米淘洗净,放入锅中,加入鲜汤和适量清水,旺火烧开,撇净浮沫,加盖,改用小火慢煮成粥,下入姜末、草菇略煮一下,再加入鳕鱼片煮熟,放盐、味精、香油凋匀,下入青豆,撒葱末,出锅即可。

草菇鱼片粥

草菇的营养价值

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口蘑和草菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品

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菜谱创建时间:2012-03-18 14:21:48

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