茯苓芡实粥
茯苓芡实粥
原料：芡实15克，茯苓10克，大米适量。
茯苓芡实粥的做法
先将芡实、茯苓洗净，一起放入锅中，加入适量清水，用小火熬煮至软烂，最后加入淘洗干净的大米，继续熬煮至稀烂成粥，即可食用。
功效：健脾、安神、利尿，适用于脾肾气弱、精关不固所导致的夜寐不安、小便频多、大便溏软等症。
茯苓芡实粥
原料：芡实15克，茯苓10克，大米适量。
先将芡实、茯苓洗净，一起放入锅中，加入适量清水，用小火熬煮至软烂，最后加入淘洗干净的大米，继续熬煮至稀烂成粥，即可食用。
功效：健脾、安神、利尿，适用于脾肾气弱、精关不固所导致的夜寐不安、小便频多、大便溏软等症。
