山药蛋黄粥
山药蛋黄粥
原料:山药30克,2个鸡蛋的蛋黄,大米120克。
山药蛋黄粥的做法
将山药洗净、蒸熟,切碎备用。大米淘洗干净,放入锅中,加入适量清水,再加入山药同煮,待快煮熟时,加入打散的鸡蛋黄,搅匀即可食用。
功效:养心安神、补脾养阴,适用于心烦失眠、手足心热、心悸不宁等症。
山药蛋黄粥
原料:山药30克,2个鸡蛋的蛋黄,大米120克。
将山药洗净、蒸熟,切碎备用。大米淘洗干净,放入锅中,加入适量清水,再加入山药同煮,待快煮熟时,加入打散的鸡蛋黄,搅匀即可食用。
功效:养心安神、补脾养阴,适用于心烦失眠、手足心热、心悸不宁等症。