三耳汤
三耳汤
原料：银耳、黑木耳、侧耳(均为干品)各10克，冰糖30克清水适量。
三耳汤的做法
将三耳用清水泡发，洗净，去杂质，放入碗中，加冰糖和适量清水，上笼蒸1小时，熟透即可食用。
功效：银耳养阴生津、润肺健脾；黑木耳凉血止血、益气补血；侧耳补肾、壮阳、补血、平喘、解毒养颜。合用共奏滋阴补肾润肺之功效。
应用：适用于肾阳虚所致之血管硬化、高血压、眼底出加等症；以及肺阳虚所致之咳嗽、喘息等症。
每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克... [更多]
煲汤网小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
关键字
木耳做法木耳汤银耳汤银耳粥银耳汤木耳做法银耳做法黑木耳银耳雪梨汤银耳羹银耳莲子羹银耳粥
菜谱创建时间：2012-05-21 12:38:14
