海带煲鸡
海带煲鸡
原料:海带2条，嫩雏鸡1只(约重500克)，葱段10克，姜5片，花椒10粒，料酒15克，盐5克，味精5克，胡椒粉少许。
海带煲鸡的做法:
将海带入屉蒸约1小时，取出用清水浸泡透，洗净泥沙后，改刀切成长6厘米、宽2厘米的条备用。
把嫩雏鸡去内脏，洗净后剁成3厘米大小的块，放入沸水锅内焯一下，捞出控净水分。
取砂锅1个，先放入海带条，上放雏鸡块、葱段、姜片、花椒粒、料酒，添入清水，置火上烧沸后，改用小火炖45分钟，至汤浓鸡烂，放入盐、味精和胡椒粉调好口味，用旺火再烧几分钟，即可上桌食用。
特别提示:肉白带黑，酥烂鲜香。
海带要选用厚一些的为佳。
功效：清热润肺、软坚化痰、利水泄热。
鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克，脂肪3 3克，总糖58 0g，纤维73克，灰分12 0g，含有20种氨基酸。其中，人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%，其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素，如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜、锰、锌... [更多]
煲汤网小提示
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海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
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菜谱创建时间：2011-07-07 16:38:09
