砂仁粥
砂仁粥
来源：《养生随笔》
原料：砂仁2～3克，大米50～100克。
砂仁粥的做法
先把砂仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小砂锅内加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入砂仁末，稍煮即可。
用法：每日可供早晚餐，温热服食。
功效：健脾胃，助消化。适用于因气滞或脾胃湿冷而引致的脘腹胀满、疼痛、呕吐、泄泻、消化不良等。
注意事项：砂仁放入粥后，不宜久煮，以免有效成分挥发。阴虚有实热者慎用。
砂仁粥
来源：《养生随笔》
原料：砂仁2～3克，大米50～100克。
先把砂仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小砂锅内加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入砂仁末，稍煮即可。
用法：每日可供早晚餐，温热服食。
功效：健脾胃，助消化。适用于因气滞或脾胃湿冷而引致的脘腹胀满、疼痛、呕吐、泄泻、消化不良等。
注意事项：砂仁放入粥后，不宜久煮，以免有效成分挥发。阴虚有实热者慎用。
