风栗健脾汤
风栗健脾汤
原料：栗子肉250克，瘦肉200克，淮山20克。
风栗健脾汤的做法
栗子肉先用沸水浸泡去皮，同瘦肉、淮山加水五碗慢火焖之，饮汤吃肉。
功效：肠胃素来不好，经常腹泻，脾虚由肾虚而来者，以此方治之，同时患有肾亏症状，如腰酸脚弱，夜尿、头眩等也可以此方治之。地栗又叫马蹄，风栗才叫栗子。栗子健脾止泻，久服补气耐肌，令人肥胖，又能壮肾补腰，解除脚气，单用栗子加猪腰煲粥可收强肾之功。
猪瘦肉营养分析：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血... [更多]
煲汤网小提示
鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强
牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温，安中益气，补脾胃，壮腰脚；栗子甘温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看，二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素c，每100克中高达40毫克。此外，富含胡萝卜素、B
关键字
瘦肉粥瘦肉做法瘦肉汤栗子粥皮蛋瘦肉粥瘦肉做法栗子做法栗子炖鸡皮蛋瘦肉粥瘦肉汤
菜谱创建时间：2012-09-05 09:33:14
