龙牡粥
龙牡粥
适用人群:对头痛耳鸣、头晕目眩、心神不安、心悸怔忡、失眠多梦、自汗、盗汗有较好的疗效;对更年期高血压也有效果。
用法宜忌:每日1剂。
材料:石决明、龙骨、牡蛎各30克,糯米100克,红糖适量。
龙牡粥的做法
1.石决明、龙骨、牡蛎与300毫升水一同放入沙锅中,武火煎沸,转文火煎40分钟,去药渣取汁备用。
2.药汁中加糯米、600毫升水煮成粥,加红糖食用即可。
特别提示:本方有平肝潜阳、镇静安神之功效。龙骨为一些野生动物的骨骼化石,牡蛎为贝壳,二者均有潜阳、镇静安神之效,石决明平肝潜阳、镇静。