桑葚乌发润肤粥
桑葚乌发润肤粥
适用人群：适用于健康的中老年人，有高血压、高脂血症的病人。
用法宜忌：每日1次．分3天服完。脾胃虚寒而泄泻者不宜服用此粥。
材料：桑葚、黑芝麻各60克，大米100克，白糖20克。
桑葚乌发润肤粥的做法
1．大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。
2．桑葚洗净；芝麻研磨成细粉。
3．大米放在沙锅内，加入桑葚、芝麻粉，加清水，武火煮沸转文火煨成粥，加入白糖调味即可。
特别提示：本粥滋阴养血、乌发泽肤、补气益肺、延年益寿。
桑葚乌发润肤粥
适用人群：适用于健康的中老年人，有高血压、高脂血症的病人。
用法宜忌：每日1次．分3天服完。脾胃虚寒而泄泻者不宜服用此粥。
材料：桑葚、黑芝麻各60克，大米100克，白糖20克。
桑葚乌发润肤粥的做法
1．大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。
2．桑葚洗净；芝麻研磨成细粉。
3．大米放在沙锅内，加入桑葚、芝麻粉，加清水，武火煮沸转文火煨成粥，加入白糖调味即可。
特别提示：本粥滋阴养血、乌发泽肤、补气益肺、延年益寿。
