合欢花粥
合欢花粥
适用人群:更年期综合征见心烦失眠者。
用法宜忌:宜温热食用。
材料:干合欢花30克(如用鲜品取50克),大米50克。
合欢花粥的做法
1.干合欢花布包,加300毫升水烧沸。
2.煎20分钟后,取汁与大米一同加水如常法煮粥,至米开花粥稠时即可。
特别提示:合欢花性味甘平,入粥香甜,有安神、疏肝解郁之功效。
合欢花粥
适用人群:更年期综合征见心烦失眠者。
用法宜忌:宜温热食用。
材料:干合欢花30克(如用鲜品取50克),大米50克。
合欢花粥的做法
1.干合欢花布包,加300毫升水烧沸。
2.煎20分钟后,取汁与大米一同加水如常法煮粥,至米开花粥稠时即可。
特别提示:合欢花性味甘平,入粥香甜,有安神、疏肝解郁之功效。