皮蛋腐竹咸瘦肉粥 皮蛋腐竹咸瘦肉粥 原料：皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，粳米适量。 皮蛋腐竹咸瘦肉粥的做法 将皮蛋、腐竹、咸肉与粳米一同放入锅中，加水适量，煲粥。连吃2～3天。 功效：适用于虚火牙痛患者。 猪瘦肉营养价值 猪瘦肉营养分析：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血... [更多]煲汤网小提示 蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高，营养丰富 蘑菇和腐竹能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆则可补脾益气，清热解毒，健身宁心。此3种食物若同时食用，其植物蛋白含量高，营养丰富。关键字 瘦肉粥腐竹做法瘦肉做法腐竹汤瘦肉汤腐竹粥皮蛋粥皮蛋瘦肉粥瘦肉做法腐竹做法皮蛋做法皮蛋汤菜谱创建时间：2013-04-17 10:19:57 点击展开 ↓
