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鲫鱼薏米汤

鲫鱼薏米汤

原料:鲫鱼1条,薏米30克,生姜16克,精盐适量。

鲫鱼薏米汤的做法

1.鲫鱼、生姜分别洗净。将薏米炒黄,洗净后和鲫鱼、姜一同下入锅内,加清水适量。

2.用大火煮沸后,再改用小火煨煮大约2个小时,用精盐调味后即可食用。佐餐食用。

功效:健脾,去湿,止带。适用于脾虚湿胜型慢性宫颈炎患者。

鲫鱼薏米汤

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克... [更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

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菜谱创建时间:2013-05-10 11:06:03

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