手机美食城

首页 >煲汤>夏季养生汤

鱼丸汤

现在是食品添加剂横行天下的时代,昨儿电视报道,有的店家为了利益,羊汤是添加剂调成,牛肉丸里竟然有的没有牛肉。民以食为天,为了家人的健康,稍微麻烦一些,还是自己动手做吧。

小哥去年被鱼刺卡住一次,现在吃鱼可仔细啦,每次都要给他挑去鱼刺才吃,这道鱼丸汤鲜嫩爽滑,特别的适合老人和孩子。

如何做出鲜嫩爽滑的----鱼丸汤

鱼丸的用料:草鱼一条、蛋清一个、葱姜水300克、姜汁一勺、鸡精一小勺、湿淀粉2勺、培根、料酒、盐、葱姜末各适量

鱼丸汤的用料:鱼骨、蒜瓣、葱姜段、料酒、盐、白糖一小勺

鱼丸汤

鱼丸汤的做法

1、草鱼一条清洗干净,花椒葱段煮水备用。

2、草鱼去头和尾巴,留中间部分。

鱼丸汤步骤1-2

3、从尾部开始,用刀贴着鱼骨将鱼肉片下来。

4、反面用同样方法(鱼肚大刺的部分不要)

鱼丸汤步骤3-4

5、用刀背将鱼肉打松。

6、顺着鱼刺的方向,慢慢的将鱼肉刮下。

鱼丸汤步骤5-6

7、将鱼肉放进搅拌机中,加入一半的椒葱水,开始搅动,充分融合后将另一半椒葱水加入,搅拌成鱼蓉。

8、将鱼蓉倒入大碗里,加姜汁、盐顺方向搅匀。

鱼丸汤步骤7-8

9、再加蛋清和湿淀粉。

10、顺方向不停的搅至上劲。

鱼丸汤步骤9-10

11、锅内加清水烧至温热改小火,左手放上鱼蓉,从虎口处挤出鱼丸。

12、右手用勺子挖起鱼肉丸,放到水里。(下鱼丸期间,保持水不要沸腾)

鱼丸汤步骤11-12

 

13、中小火煮至丸子全部漂浮滚开起来。

14、即可捞出丸子放入清水盆中。

鱼丸汤步骤13-14

15、在开始准备搅鱼肉的同时,开始做汤,先把片下的鱼骨切成大块。

16、炒锅里加少许的油烧热,放入蒜瓣、葱姜片煸出香味。

鱼丸汤步骤15-16

17、加入鱼骨翻炒一下,加入白糖和适量的料酒和盐。

18、添清水大火煮开,改中小火熬成白色的汤汁即可。

鱼丸汤步骤17-18

19、另起锅烧热,加入几片培根,小火煎香。

20、倒入熬好的汤汁烧开,(汤汁需过滤一下)捞出鱼丸够一次吃的鱼丸,倒入汤汁中再次煮开,出锅前加入一小勺鸡精,撒点葱花或香菜末即可

鱼丸汤步骤19-20

美食小提示

1、草鱼肉在处理上,要仔细一些,在刮下鱼肉后,一定要仔细的用手捻一下,看看有没有小鱼刺。

2、搅拌时,鱼蓉和水的比例是1:1,喜欢筋道一点的可少加水。

3、盐的量按个人喜好添加吧,不喜欢花椒水可改成葱姜水。

鱼丸汤的做法

4、培根起到增香,去腥的作用,这个没有可不加。可以加油菜、香菇、火腿等提一下鲜。

草鱼的营养价值与做法

草鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质26.6克,脂肪8.9克,钙160毫克,磷312毫克,铁9.3毫克,维生素B2 0.17毫克,烟酸2.2毫克。其肉质肥厚细嫩,可清炖、红焖、红烧、蒸、炸等;头、肠可单独做成菜。每餐摄入量200克... [更多]

关键字

鱼丸做法清蒸鱼酸菜鱼鱼丸做法草鱼做法草鱼汤

菜谱创建时间:2013-05-24 21:01:30

—鱼丸的做法—

—草鱼的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页