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金瓜雪蛤煲

雪蛤在滋补的秋季,吃着即美容又不上火,吃时配着秋季的小南瓜很好的搭配。

金瓜雪蛤煲

主料:小南瓜2个、雪蛤2克。

配料:黄芪、冰糖、红枣、枸杞、姜汁各适量

金瓜雪蛤煲

金瓜雪蛤煲的做法

1、把雪蛤撕去上面的黑皮。

2、放到纯净水中浸泡24个小时。

金瓜雪蛤煲步骤1金瓜雪蛤煲步骤2

3、准备好材料。

4、把雪蛤放在漏勺中清洗下。

金瓜雪蛤煲步骤3金瓜雪蛤煲步骤4

5、把南瓜切开,用勺子挖出里面多余的瓜。

6、不要浪费,把挖出的瓜切成小丁。

金瓜雪蛤煲步骤5金瓜雪蛤煲步骤6

7、加入水和少许的姜汁,放入南瓜丁、冰糖、黄芪、红枣。

8、放入电蒸锅中,盖上盖子水开蒸半个小时。

金瓜雪蛤煲步骤7金瓜雪蛤煲步骤8

9、蒸好后取出黄芪,放入枸杞。

10、稍凉就可以吃了。

金瓜雪蛤煲步骤9金瓜雪蛤煲步骤10

特别提示:吃时加入椰汁口感更好

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝脏... [更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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菜谱创建时间:2013-09-12 15:51:51

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