粟子桂圆牛奶糖水
粟子含有丰富的营养，所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压，冠状动脉硬化，动脉硬化等疾病，都有预防和治疗功效。常食之，可达到抗衰老，延年、益寿目的。粟子性味甘温，有补肾，健脾、养胃、强筋、活血、止血、消肿等功效。
干桂圆，性平，味甘，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
粟子桂圆牛奶糖水
材料：粟子、干桂圆、牛奶、冰糖
粟子桂圆牛奶糖水的做法
1、干桂圆去壳去核，粟子洗净后各切一小刀，加水煮开后，去壳去皮
2、把准备好的粟子肉与桂圆肉放放到炖盅，加水浸过材料，隔水炖2小时
3、加入冰糖和牛奶即可食用，不加牛奶原味的也不错哦
