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核桃芝麻糯米粥

核桃芝麻糯米粥

用料:糯米150克,核桃适量,芝麻粉2大匙,糖适量。

核桃芝麻糯米粥的做法

1.糯米洗净泡水1小时备用;核桃放入塑料袋中,敲成碎末备用。

2.深锅内放入核桃末、芝麻粉、糯米和适量水,一起煮开,。改小火煮至粥稠,加糖调味即可。

功效:补肾,乌发。

核桃芝麻糯米粥

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎... [更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

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菜谱创建时间:2014-03-05 09:54:55

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